الرئيسية/رغد الفايدي

About رغد الفايدي

طبيبه مقيمه طب اسره في الحرس الوطني - جده

التفاؤل في كلية الطب

لا شيء يضاهي سلاح التفاؤل فهو يولّد نفسيه متماسكه و يصنع شخصيه مستويه و منتجه تصدر الفرح و تزرع الأمل.   التفاؤل من الصفات الحميدة التي يعني انشراح القلب وايضا توقع الخير في المستقبل و حسن الظن بالله و التوكل عليه . مما يولد القبول و الرضا بمامنحك ربك و السلوك الجيد و تقوى معه الإرادة و تتعاظم العزيمه مع ادراك الهدف .   فترى المتفائل واثق بالله مؤمن بقضائه و قدره و يحسّن الظن بحكمته و علمه و انه سبحانه و تعالى سيجزيه خير الجزاء و يتذكر قوله تعالى ( وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ).   و [...]

تجربتي البسيطه لكيفية التعامل مع الاحتراق الوظيفي

شاع في الاونه الأخيرة موضوع الاحتراق الوظيفي و التوتر …. و تشكر الهيئه السعوديه للتخصصات الصحيه لمبادرتها المساعده لأطباء المقيمين و تخصيص الاستشاريين و المختصين لذلك . في هذه المقاله سوف أتطرق بشكل مختصر بحل بسيط و سهل لتخلص من التوتر و الاحتراق الوظيفي ( المشاعر السلبيه). تخلص من المشاعر السيئة هنالك طرق كثيره للتخلص من مشاعرك السيئة المكبته و تسبب لك التوتر ، منها احضر ورقه و قلم و قم بكتابة تلك المشاعر السيئة او استخدام برنامج الملاحظات . سوف تقول في البدايه لن اعترف بشيء او ماذا اكتب لكن بمجرد ماتبدأ الكتابه سوف تُذهل من كمية الكلام المكبوت في داخلك ثم قم بتخلص من تلك الورقه او مسح الملاحظه بمجرد انتهائك منها. الاحتراق [...]

عن تجربة: اهم النصائح عن المقابلات الشخصية

عرّف بنفسك؟؟ ...... بما انه كانت تجربتي قبل فتره قريبه تقريبا مع المقابلات الشخصية و على قولتهم أسئل مجرب و لا طبيب✌🏻 حكتب اهم النصائح عن المقابلات الشخصية اول شيء لازم تحط خط تحت العباره ( الطابع الاول هو المهم)بمعنى اشتغل ع نفسك من ناحية كيفية الدخول للقاعه ،التحيه و لغة الجسد لغة الجسد مهمه في الشركات المهمه او بالنسبة لنا احنا الأطباء المراكز ذات التنافس العالي فلا تستغرب انه لابد ان يكون احد المحكمين يجيد تحليل لغة الجسد طريقة السلام و الجلوس موضع يداك فوق الطاوله ام تحتها اثناء الجلوس ؟؟ فمن ناحيت تجربتي مره وضعتها فوق و كانت مبسوطتان وهي الأفضل و تارة اخرى وضعتها تحت الطاوله من باب الاحتياط و خصوصا اذا [...]